今日も園芸療法の仕事で
三次市の高齢者施設に
行ってきました。
広島市からは車で
1時間ちょっとの距離ですが
この移動時間は
自分の思考を整理する
良い時間となっています。
今日は仕事は一旦置いておいて
「今の自分は何に興味があるのか」
を振り返ってみました。
自分が普段
GoogleやYouTube
インスタグラムで何を検索し
どんなアカウントを
フォローしているかを思い出し
書き出してみました。
- Google検索：
メディカルハーブなど
体に良い植物の有用成分
気になる有名人やスポーツ選手
イケおじの経歴など - YouTube：
50代からの生き方や
ファッション、筋トレ
更年期のこと、テニスの試合、
お笑い
（中川家、やすよともこ、ダイアン）
空海の教えなど - インスタグラム：
海外のファッション
スーパーモデル
ユニクロコーデ
テニス選手など
これらを見直して気づいたのは
私は「人の見た目や姿」に
強い興味があるということでした。
美しい女性を見るのが好きですし
自分もそうなりたいという
願望を持っています。
ただ
若いピチピチした綺麗さには
全く興味がありません。
私が惹かれるのは
50代からの内側から
にじみ出るような健康的な綺麗さです。
顔の形そのものは
変えられませんが
健康的であること
愛嬌のある笑顔
ハツラツとしていることは
普段の心がけ次第で
いくらでも作れると考えています。
睡眠・食事・運動を整えて、健康的な美しさを作る
そのためには
まずは健康的であることが大前提。
睡眠、食事、運動を意識して
整えることが必須です。
ありがたいことに
私は園芸療法の仕事や
趣味のテニスで常に外に出て
体を動かしているため
とても健康的です。
畑で採れた植物や
メディカルハーブを
取り入れていることもあり
更年期の年齢でありながら
血液検査の結果はオールAです。
仕事の時間も自分の裁量で
決められるため、
睡眠もしっかり取れています。
体の調子が良いと
メンタルも安定し
自然と笑顔でいられる
時間が増えます。
そうした日々の積み重ねが
ハツラツとした魅力的な女性に
繋がっていくのだと思います。
私は今、こうした
「健康的な美しさ」を
作っていくことに
とても興味があります。
私がこれからの人生で、幸せにできるひと
では、この経験や興味を活かして
「私は誰を幸せにできるのか」を
考えてみました。
それは、子育てが一段落し
もう一度自分にフォーカス
できるようになった
『人生の転換期』にいる
女性たちです。
次のステージへ向けて
人生を動かしていくためには
自分に自信や自己肯定感を
持つことが大切です。
睡眠、食事、運動を整えて
自然で健康的な美しさを
手に入れること。
そのアプローチとして
植物と造花の二つの
癒やしの力を使いながら
これからの人生を
自分らしく作っていきたいと願う
女性を応援していきたいです。
そのためにも
まずは私自身が等身大の姿を
発信していきます。
テニスの話題が
多くなるかもしれませんが
日々の健康的な暮らしの様子を
ありのままに伝えていきます。
また明日もこちらで
お会いしましょう( ◠‿◠ )
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