こんばんは
園芸療法士Kiyoです
実は今日
少し体調を崩しており
ブログも早めに
切り上げようと思います
植物って
一年中ずっと元気に
お花を咲かせているわけでは
ありません
冬の間は葉を落とし
土の中でじっと根を休ませて
春にまた美しい花を
咲かせるためのエネルギーを
しっかり蓄えています
私たち人間も
これと全く同じだなと
思うんです
園芸療法でお伝えしている
「自分の健やかさを
自ら設計する」こと
それは
ただ頑張り続けることではなく
不調を感じたら
思い切って休むことも
立派な
「攻めのメンタルケア」の
一つです
無理をして心や体が
枯渇してしまう前に
今日は自分の体を
ゆっくり休ませようと
思います
皆さんも
どうかご無理をなさらず
ご自身の心と体を
大切にしてください
また明日から元気に
ブログを書いて
いきたいと思います
【エッセイ】植物も人も同じ。休む時間が次のお花を咲かせる
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