今日は
このところの忙しさにより
少し体が疲れているような
体感があります。
こんな時は
私はハーブティーを淹れて
エネルギーをもらいます。
私の飲んでいる
ハーブティーのブレンドは
「西野ブレンド」と言って
私のオリジナルブレンドです^ ^
そのブレンドとは
ネトル
エキナセア
ローズヒップで
当アカデミーの生徒さんにも
ぜひ飲んで欲しいと
お伝えしています。
50代の体を支える「西野ブレンド」3つのハーブ効用
1. ネトル（マルチビタミン・ミネラルで血流ケア）
- 50代への効用：
鉄分やカルシウムなどの
ミネラルが豊富です。
更年期に滞りがちな血行を促進し
体内の老廃物の排出を
サポートします。
血液をきれいに保つことで
くすみのない健康的な肌ツヤの
ベースを作ります。
2. エキナセア（免疫力を高め、体調を維持する）
- 50代への効用：
免疫力を高めるハーブの代表格です。
ホルモンバランスの乱れから
疲れが溜まりやすい50代の体を守り
風邪の予防や、私自身も悩まされた
咳喘息などのアレルギー症状を
落ち着かせるのに役立ちます。
3. ローズヒップ（美肌と疲労回復のビタミンC）
- 50代への効用：
レモンの約20倍のビタミンCを
含んでいます。
更年期のコラーゲン減少に伴う
肌のハリ不足をケアし
日焼けによるダメージの回復や
日々の疲労感を和らげるために
欠かせないハーブです。
このメディカルハーブの各効用は
私たち50代の女性の
自然美には欠かせない栄養素
植物化学成分（フィトケミカル）が
入っています。
これを毎日１杯飲むことを
習慣づけると
半年後、1年後に
「あれ？なんか頭痛薬とか
飲まなくなってる！」
みたいな変化に気づきます。
私の場合は、気圧痛が
ほとんどなくなり頭痛薬を
飲まなくなりました^_^
内側から美しさを醸し出す3つの習慣
昨日のブログでも触れましたが
私の目指すところは
「自然美」です。
内側からにじみ出る愛嬌や
凛とした立ち居振る舞いは
意識して作れるものではありません。
私が思う
「自然美を醸し出す女性」に
なるためには、3つの習慣が
あると考えています。
①睡眠、食事、運動を
整えること
②いつまでも
学び続けること
③自分の使命を持って
働くこと
特に重要なのが③の
「自分の使命を持って働く」
ことです。
働くって本当に大変なことです。
職場では、いろんな人間関係で
神経をすり減らしますし
年月が経つにつれ
業務も責任が増し
プレッシャーに
押しつぶされそうになることも。
私のような個人事業主は
自分の手が止まれば
売り上げも止まります。
なので常に仕事のことを考え
手と足を動かしています。
事業が安定するまでは
気が休まることはありません。
その次の次元に行っても
学ぶべきことはたくさん・・・。
このような仕事の中で
目の前の困難を
乗り越えていくことが
自分の魂を磨くことになり
自己成長させてくれることと
なります。
苦しい辛いことがあっても
心の中で折り合いをつけながら
物事を前向きに捉え
少しずつ前進していく。
まるで修行僧のよう。
その結果このような毎日が
その人の人間力を上げ
周りの人を
少し楽にさせてあげられる存在に
なるのではないでしょうか？
これが
「内から出る美しさ」に
繋がっていくのです。
さあ、あなたも今日から
自分の使命を持って
第二の人生を美しく
切り拓いていきませんか？
hanatripも
第二の人生を切り拓きたい女性の
後押しがしたいと
考えております( ◠‿◠ )
では！私は今から運動に
行ってまいります！( ◠‿◠ )
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