こんばんは
園芸療法士Kiyoです
昨日は広島で行われた
吉川晃司さんのライブへ
行きました
私はもう30年来の
吉川ファンで
もちろん曲も好きですが
それ以上に見た目が
大好きなんです
61歳になられた吉川さんは
若い頃よりも
断然かっこよく
昨日も最高に
かっこよかったです
でも・・・
10年ほど前に
私の心を打ち抜く
イケオジギタリストが
現れました
その方は
広島県福山市が生んだ
天才ギタリスト
藤井一彦さんです
（THE GROOVERS)
年に２回ほど
広島に帰ってこられ
バンドのライブと
ソロライブをされるので
必ず私は参戦します
そんな推しの一彦さんが
今回の吉川さんの
ツアーメンバーに
入られたんです！！
もう私の推しが
Wでステージに！！
こんな夢のような
空間あります！？
それに一彦さんの弟さんも
このバンドメンバーに！
元My Little Loverの
ギタリストの
フジイケンジさんです！
（今はThe Birthday）
ベースは
元THEE MICHELLE
GUN ELEPHANTのベーシスト
ウエノコウジさんです。
（吉川さん含め、全員広島県人）
ほんとにこんな夢のような
バンドあります！？
私はもう夢見心地でした
あと吉川さんに
謝らないといけないことが・・・
晃司ごめんなさい・・・
私・・・８割方
一彦に釘付けでした・・・
こんな私を
許してください・・・笑
ということで！
昨日はかなり
テンション上がり
その反動で家に帰ると
どっと疲れが（笑）
でも幸せな疲れで
本当に最高な1日でした( ◠‿◠ )
そして、疲れがのこったまま
今日は三次で園芸療法でした
最近、ちょっと
気になることが・・・
なぜか
熱中症のようなだるさや
頭の重さを感じることが
増えてきたんです
連日の過酷な暑さのせいなのか
それとも年齢による
身体の変化なのか……
「前はこのくらい
平気だったのに」
と、いつまでも若い頃と
同じ感覚でいては
いけないですね
こういう時こそ
この猛暑の中の
植物たちをよく見ると
真昼の強い日差しの中では
無理に伸びようとせず
じっと葉を休ませて
エネルギーを温存しています
私たち大人の身体も
まったく同じです
年齢とともに体温調節や
回復力のリズムが
変わるのは自然なこと
「今は省エネモードで
過ごすサインだな」
と受け止めて
無理をしないことが
何よりのセルフケアだと
思います
そして
汗で失われやすい
ミネラルを補うのにも
植物の力がとても
役に立ちます
この時期におすすめなのが
ミネラルをたっぷり含んだ
メディカルハーブです
- ルイボス：マグネシウムやカリウムなどのミネラルが豊富で、ノンカフェインで身体に優しい
- ハイビスカス：クエン酸とミネラル（カリウム・鉄分）が豊富で、夏バテの疲労回復にぴったり
- ネトル：鉄分やカルシウム、マグネシウムがバランスよく含まれる「天然のマルチミネラルハーブ」
冷たすぎない
ハーブティーを
こまめに飲むだけでも
すーっと身体に染み渡って
元気をチャージしてくれます
外での作業は
朝夕の涼しい時間
だけにして
日中は無理をしない
植物たちのように
「今は力を抜いて
乗り切る時期」と
割り切って
植物の恵みも
味方につけながら
自分の身体を一番に
労ってあげてください
今夜は私も早めに
休もうと思います
みなさんもどうぞ
ご無理なさらないで
くださいね
コメント